Eine Vollversion des Programms für das iPhone, von Zen Labs LLC CA.
Mit der App 5x5 Workout - Zen Labs können Sie im Handumdrehen Muskeln aufbauen und dabei Spaß haben! Die App bietet Ihnen zwei verschiedene Programme, die auf Sie zugeschnitten sind und Ihnen helfen werden, Ihre Fitnessziele zu erreichen.
Das erste Programm ist für Anfänger gedacht, die zum ersten Mal ihre Muskeln aufbauen wollen. Das zweite Programm ist für erfahrene Kraftsportler gedacht, die ihre Muskeln aufbauen und ihr Fitnessniveau verbessern möchten.
Die App ist ein Ganzkörpertraining, das die folgenden Übungen umfasst:
Bankdrücken, Kreuzheben, Langhantelrudern, Kniebeugen, Überkopfdrücken und andere Bewegungen zum Aufbau von Muskelkraft.
